Prednáška na tému Ako sa v zdraví dožiť vysokého veku s profesorom Scharffenbergom sa uskutočnila v Banskej Bystrici v júni 2013.  Na túto prednášku som si spomenul v súvislosti s plánovanou návštevou dnes už 95-ročného
profesora Scharffenberga.

Prof Scharffenberg zhrnul svoje názory, vedomosti ale aj cenné osobné skúsenosti do niekoľkých bodov.
Ako sa teda dožiť vysokého veku v zdraví?
Tu sú jeho odporúčania:

• • Nefajčiť
  • Znížiť cholesterol
  • Znížiť váhu
  • Vynechať alebo aspoň obmedziť mäso
  • Pravidelne cvičiť
  • Ovocie a zelenina viackrát každý deň.

V týchto bodoch prof. Scharffenberg  veľmi trefne zhrnul hlavné dôvody vysokej chorobnosti ľudí a zároveň ponúkol recept, ako byť zdravý alebo aspoň zdravší.

Jednoduché (a napokon aj dosť známe), však?
A predsa, koľko z nás tieto rady naozaj dodržiava?
Poviete si :odkiaľ má pán profesor vôbec dôveryhodné informácie?
Prof. Scharffenberg, MD, MPH  je absolventom Hardwardskej univerzity v odbore lekár/ výživa.Výborná kombinácia, ktorá sa dnes ešte stále zriedka vyskytuje.
Čo však je nemenej zaujímavé ale aj dôležité, prof. Scharffenberg , pochádza z jednej modrých zón našej planéty – Lima Londo!
Takže, anti-aging v priamom0 prenose!

Výborné skĺbenie vysokých odborných znalostí, skúseností z profesionálnej praxe ale aj z komunity ľudí, uprostred ktorých profesor žije.

Prof. Scharffenberg  nám okrem iného prezradil, že jedáva iba dva krát denne, konzumuje veľa ovocia a zeleniny, takmer všetko zo svojej záhrady.
V záhrade aj vo svojom vysokom veku stále pracuje. Ak by ste sa pýtali, koľko má vlastne rokov, tak jeho odpoveď by vás privedla do úžasu, ako nás všetkých poslucháčov –  prof. Scharffenberg má 90 rokov !

Prednáška trvala približne 1,5 hodiny.
Potom prišli na rad otázky.
Možno nie všetky boli zodpovedané tak, ako si to pýtajúci predstavovali, ale výborný dojem zo sugestívneho vystúpenia pána profesora to neohrozilo.

Pre záujemcov bol prof. Scharffenberg ešte po oficiálnej časti ochotný na krátku konzultáciu alebo ďalšie otázky už mimo program.
Takmer tri hodiny v kuse sa prof. Scharffenberg nezastavil. Na tento výkon mu stačilo iba 3-4 dcl čistej vody a samozrejme, výborne vyladený celý organizmus.

Zo stretnutia som odchádzal s pocitom :
„Takto vyzerá zdravie a vitalita vo vysokom veku!”
Obdivuhodné!!!

Príďte sa pozrieť na úžasného prof. Scharfeenberga v B.Bystrici:

16.10.2018 utorok o 17.00
Najnovšie poznatky o prevencii ochorení srdca – statíny áno, alebo nie?
Prof. John Scharffenberg, MD, MPH
95-ročný bývalý profesor Univerzity v Loma Linde získal doktorát v oblasti výživy na Harvardskej univerzite, venoval sa výskumu cholesterolu a aterosklerózy. Je známy prednášateľ v USA i v zahraničí.

Miesto: Kollárova 18, Banská Bystrica
Kontakt:
RNDr. Ľubov Ludhová 0949 371 200
Helena Behulová 0944 161 511

Autor článku: Ing. Vladimír Niederland